Sałatka z jajkami i makaronem

Name: Sałatka z jajkami i makaronem
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Polska
Ingredients: 200 g makaron; 4 szt. jajka; 50 ml mleko; 2 szt. pomidor; 1 szt. ogórek; 1 szt. papryka; 100 g sałata; 2 łyżka oliwa z oliwek; 0 szt. sól; 0 szt. pieprz

Boltero5 lipca 2026

Sałatka

Kuchnia polska

#wegetariańskie

#sałatka

#lunch

#zdrowe

Lekka i sycąca sałatka z makaronem, jajkami i świeżymi warzywami, idealna na lunch lub kolację.jj

Składniki

4 porcji

makaron
200 g
jajka
4 szt.
mleko
50 ml
pomidor
2 szt.
ogórek
1 szt.
papryka
1 szt.
sałata
100 g
oliwa z oliwek
2 łyżka
sól
pieprz

Sposób przygotowania

Ugotuj makaron według instrukcji na opakowaniu, a następnie odcedź i ostudź.
W międzyczasie ugotuj jajka na twardo, a po ugotowaniu schłódź je w zimnej wodzie.
Pokrój pomidory, ogórka i paprykę w kostkę.
W misce wymieszaj ostudzony makaron, pokrojone warzywa oraz posiekaną sałatę.
Obierz jajka, pokrój je na ćwiartki i dodaj do sałatki.
W osobnej misce wymieszaj mleko, oliwę z oliwek, sól i pieprz, a następnie polej sałatkę sosem.
Delikatnie wymieszaj wszystkie składniki i podawaj od razu.

Zaloguj się, aby zobaczyć sposób przygotowania

Zaloguj się lub załóż darmowe konto, aby przejść do kolejnych kroków przygotowania tego przepisu.

Wartości odżywcze

na porcję

100 g

cały przepis

Wartości w gramach

70.0 g

makroskładniki

Białko

15.0 g

21%

Węglowodany

40.0 g

57%

Tłuszcze

15.0 g

21%

Makroskładniki

Białko

15.0 g

21%

Węglowodany

40.0 g

57%

Tłuszcze

15.0 g

21%

Dodatkowe wartości

Błonnik

4.0 g

Cukry

5.0 g

Sód

0.1 g

Powrót do listy przepisów