Orzeźwiająca lemoniada jeżynowa

Name: Orzeźwiająca lemoniada jeżynowa
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 200 g jeżyny świeże lub mrożone; 3 szt. cytryny; 800 ml woda zimna; 4 łyżka cukier lub miód; 10 listek mięta świeża; 2 szklanka lód; 50 g jeżyny do podania; 4 szt. plasterki cytryny do podania

Marti17 sierpnia 2026

Napój

#szybkie

#napój

#lemoniada

#letnie

#orzeźwiające

#bezalkoholowe

#owoce

Domowa lemoniada z jeżynami, cytryną i miętą — lekko słodka, kwaśna i bardzo orzeźwiająca.

Składniki

4 porcji

jeżyny świeże lub mrożone
200 g
cytryny
3 szt.
woda zimna
800 ml
cukier lub miód
4 łyżka
mięta świeża
10 listek
lód
2 szklanka
jeżyny do podania
50 g
plasterki cytryny do podania
4 szt.

Sposób przygotowania

Jeżyny przełóż do blendera, dodaj cukier lub miód oraz 100 ml wody i zmiksuj na gładki mus.
Przetrzyj mus przez sitko, aby pozbyć się pestek i uzyskać gładki syrop jeżynowy.
Wyciśnij sok z cytryn i przelej go do dużego dzbanka.
Dodaj przecedzony syrop jeżynowy, resztę zimnej wody i listki mięty. Dokładnie wymieszaj.
Spróbuj lemoniady i w razie potrzeby dodaj więcej cukru, miodu lub soku z cytryny.
Do szklanek wsyp lód, dodaj kilka jeżyn i plasterki cytryny, a następnie wlej lemoniadę.
Podawaj od razu, dobrze schłodzoną.

Zaloguj się, aby zobaczyć sposób przygotowania

Zaloguj się lub załóż darmowe konto, aby przejść do kolejnych kroków przygotowania tego przepisu.

Wartości odżywcze

na porcję

100 g

cały przepis

Wartości w gramach

21.7 g

makroskładniki

Białko

0.5 g

Węglowodany

21.0 g

97%

Tłuszcze

0.2 g

Makroskładniki

Białko

0.5 g

Węglowodany

21.0 g

97%

Tłuszcze

0.2 g

Dodatkowe wartości

Błonnik

2.0 g

Cukry

18.0 g

Sód

0.0 g

Powrót do listy przepisów