30 min

12 porcji

210 kcal

Nuggetsy z kurczaka

Name: Nuggetsy z kurczaka
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: Polska
Ingredients: 1 szt. pierś z kurczaka; 6 łyżka mąka pszenna; 1 szt. jajko; 1 łyżeczka granulowany czosnek; 0.5 łyżeczka sól; 0.25 łyżeczka pieprz; 0.5 łyżeczka ostra przyprawa do kurczaka; 0.5 łyżeczka papryka słodka; 3 łyżka olej

super_przepisy30 sierpnia 2026

Obiad

Kuchnia polska

#przekąska

#superprzepisy

#sylwester

#nuggets

#nuggetsy

#kurczak

Domowe nuggetsy z piekarnika 🤍

Składniki

12 porcji

pierś z kurczaka
1 szt.
mąka pszenna
6 łyżka
jajko
1 szt.
granulowany czosnek
1 łyżeczka
sól
12 łyżeczka
pieprz
14 łyżeczka
ostra przyprawa do kurczaka
12 łyżeczka
papryka słodka
12 łyżeczka
olej
3 łyżka

Sposób przygotowania

Piekarnik nagrzewamy do 190℃ funkcja air fryer, jeśli jej nie masz użyj termoobiegu.
Kurczaka kroimy w kostkę, następnie przekładamy do blendera, dodajemy przyprawy, 2 łyżki oleju i blendujemy pulsacyjnie (nie na gładką masę tylko tak aby były widoczne kawałki mięsa).
Formujemy w dłoni 12 kulek i je spłaszczamy, następnie obtaczamy w mące, roztrzepanym jajku i jeszcze raz w mące.
Blachę do pieczenia wykładamy papierem i smarujemy 2 łyżkami oleju.
Układamy nuggetsy i z góry również delikatnie smarujemy je olejem.
Wkładamy do nagrzanego piekarnika i pieczemy około 15 minut w połowie przewracając na 2 stronę.

Zaloguj się, aby zobaczyć sposób przygotowania

Zaloguj się lub załóż darmowe konto, aby przejść do kolejnych kroków przygotowania tego przepisu.

Wartości odżywcze

na porcję

100 g

cały przepis

Wartości w gramach

45.0 g

makroskładniki

Białko

22.0 g

49%

Węglowodany

14.0 g

31%

Tłuszcze

9.0 g

20%

Makroskładniki

Białko

22.0 g

49%

Węglowodany

14.0 g

31%

Tłuszcze

9.0 g

20%

Dodatkowe wartości

Błonnik

1.0 g

Cukry

0.0 g

Sód

0.5 g

Przepis zaimportowany ze strony

vm.tiktok.com

Powrót do listy przepisów