
30 min
2 porcji
610 kcal
🥪🍗🥬
pierś z kurczaka
1 szt.mąka do obtaczania
jajko
1 szt.płatki corn flakes
panko
2 łyżkaczosnek granulowany
1 łyżeczkacebula w proszku
1 łyżeczkapapryka słodka
1 łyżeczkasól
1 łyżeczkapieprz
14 łyżeczkaskrobia ziemniaczana
1 łyżkamleko
1 łyżkaolej
1 łyżkamajonez
2 łyżkaketchup
1 łyżeczkagęsty jogurt (np. grecki)
1 łyżkacytryna
musztarda francuska
2 łyżeczkamusztarda saperska
12 łyżeczkabułki
2 szt.sałata rzymska mini
ogórek
cebula czerwona
pieczarki marynowane
ser
Zaloguj się lub załóż darmowe konto, aby przejść do kolejnych kroków przygotowania tego przepisu.
111.0 g
makroskładniki
Białko
34.0 g
31%
Węglowodany
45.0 g
41%
Tłuszcze
32.0 g
29%
Makroskładniki
Białko
34.0 g
31%
Węglowodany
45.0 g
41%
Tłuszcze
32.0 g
29%
Dodatkowe wartości
Błonnik
2.0 g
Cukry
4.0 g
Sód
1.5 g
vm.tiktok.com