
75 min
4 porcji
675 kcal
Kebab z cienko skrawanym, mocno przypieczonym mięsem drobiowym, chrupiącą surówką i dwoma sosami w podpieczonej bułce kebabowej.
mięso mielone z kurczaka
500 gfilety z udek kurczaka bez kości i skóry
500 gcebula
1 szt.czosnek
4 ząbkijogurt grecki
100 goliwa
1 łyżkipapryka słodka
2 łyżeczkapapryka wędzona
1 łyżeczkakumin mielony
1 łyżeczkakolendra mielona
1 łyżeczkaczosnek granulowany
1 łyżeczkaoregano suszone
1 łyżeczkachili mielone
12 łyżeczkasól
112 szt.pieprz czarny
12 szczyptakapusta biała
250 gmarchew
1 szt.cebula czerwona
1 szt.ocet spirytusowy
1 łyżkacukier
1 szt.sól
14 szt.majonez
100 łyżkajogurt grecki
150 gczosnek
2 ząbkisok z cytryny
1 łyżeczkasól
14 szt.ketchup
100 łyżkisos chili
2 łyżkabułki kebabowe
4 szt.pomidor
2 szt.ogórki konserwowe
4 szt.Zaloguj się lub załóż darmowe konto, aby przejść do kolejnych kroków przygotowania tego przepisu.
135.0 g
makroskładniki
Białko
45.0 g
33%
Węglowodany
60.0 g
44%
Tłuszcze
30.0 g
22%
Makroskładniki
Białko
45.0 g
33%
Węglowodany
60.0 g
44%
Tłuszcze
30.0 g
22%
Dodatkowe wartości
Błonnik
5.0 g
Cukry
10.0 g
Sód
2.5 g